STEP 13 – Live without the autopilot of trauma and drama or old habits
Our mind is always busy to ponder whenever things are occurring and happening even if they are flowing really suddenly and really quickly – so the past is what passes- and we project that, the past, and allow it to influence the present and into the future, creating as it. So basically we are living on the autopilot and usually our past is valued and enriched by
the drama or past habits.
Don’t get me wrong – I mean a lot of time old habits and drama were useful– think about when you were a kid – when you were starving and you couldn’t even talk yet to your parents, your mum, what could you do then? Crying and screaming really loud. It was a kind of drama, it was something that was required to communicate the urgency and emergency that you were going to die (and it was really like that, the child lives in the NOW and he can get the space that the actual PRESENT can eventually bring; so in his knowing he perceives the inevitability that that space is going to kill him if he isn’t fed as soon as possible).
We project and continue this mechanism when the past (old) habits were useful – and think about every time you do a big drama: don’t you expect some strong reaction from other people? Probably in the past you could manipulate and get what you wanted from others in this way. Does this still work for you? Everytime? No matter what, just be aware of it!
But what if now you don’t need this little trick? It is not because it is unfair or it is bad: it’s not useful at all and a little outdated, otherwise you would live on the autopilot and the autopilot is like a curse for and from yourself: it is to be auto(matically)-damned forever from you – by you. Do YOU like it? What kind of choice is it? ops..none…. 😉
When someone is cutting you off when you are driving and you go crazy, or you go into the trauma and drama because you are desperate and someone is leaving you forever, (just to find out that the next time is even better, so nothing actually was as worth the attachment as you thought at the beginning), you basically don’t have a choice because you are living in the past, influencing your present (that is not present at all because you are creating the conflict between the past and the future.) and projecting it into your future.
We have old habits only because we were trained and entrained to be and do something, as it was useful in that moment. That doesn’t mean it is going to be useful. So instead of going into the trauma and drama, first create the space where you are you, and then choose what is going to expand for the future.
Btw – YOU are GREAT
PASSO 13 – Vivere senza il pilota automatico del trauma e del dramma o le vecchie abitudini
La nostra mente è sempre impegnata a ponderare tutto ciò che succede e capita anche se gli avvenimenti accadono e “scorrono” molto velocemente e in fretta, noi lasciamo che ciò che “passa”(il passato) ci influenzi nel presente e lo proiettiamo nel futuro, creandolo tale. Quindi viviamo nel pilota automatico e, solitamente, il passato è di valore e arricchito dal dramma o dalle vecchie (passate) abitudine.
Non fraintendetemi: so bene che molte volte le abitudini e il dramma sono stati utili – pensate per esempio da piccoli – quando avevate una gran fame e non potevate esprimervi ancora a parole con i genitori (con la mamma) cosa dovevate fare? Piangere e urlare per farvi sentire o capire. Era una specie di dramma, qualcosa di richiesto per essere comprensi e comunicare l’urgenza e l’emergenza altrimenti potevate anche morire (veramente per voi stavate morendo in quanto il bimbo percepisce solo l’ORA e lo spazio che l’ADESSO può portare, e quindi nel suo sapere sarebbe morto se non sfamato).
Proiettiamo e perpetriamo questo meccanismo perché all’inizio era utile e le abitudini passate (vecchie) erano utili – pensa a tutte le volte che fai una “scenata” in realtà non ti aspetti una grande reazione dagli altri? Probabilmente in questo modo, nel passato, sei riuscito a manipolare o ottenere ciò che più volevi dagli altri. Funziona ancora per te? Sempre? Non importa cosa, siine conscio/a da adesso in poi!
e… se non avessi più bisogno di questo “vecchio” trucchetto? Non perché ingiusto o cattivo: non più utile e surclassato, altrimenti vivresti nel pilota automatico e questo è come una “maledizione” che ti auto infliggi: è auto(maticamente) condannarsi per sempre. Ti piace l’idea? Che scelta è? ah, già… nessuna….. 😉
Quando qualcuno vi taglia la strada mentre guidate e vi infuriate o entrate nel dramma della disperazione se qualcuno vi sta lasciando e pensate sia per sempre, (solo per scoprire che la prossima volta sarà anche meglio e quindi, in realtà, nulla era o valeva l’attaccamento che credevate inizialmente) non hai in realtà una scelta perhé stai creando un conflitto tra il passato e il futuro, influenzando il presente (che non è affatto presente in quanto crei l’attrito tra passato e futuro) e proiettandolo nel futuro.
Abbiamo le vecchie abitudini solo perché siamo abituati o “allenati” a dover essere o fare “qualcosa” perché “imposto” in ogni momento. Ciò, però, non significa che sia realmente utile. Allora, invece di andare direttamente nel trauma e dramma, prima crea lo spazio dove tu sei TU e poi scegli cosa espanderà nel futuro.
quasi dimenticavo…SEI una MERAVIGLIA!
KORAK 13 – Ostavite autopilot traume i drame ili starih navika iza sebe
Naš je Um uvijek zaposlen razmišljanjem kada god se nešto odvija, i događa iako to nešto protječe vrlo brzo i iznenadno – tako da je prošlost ono što prolazi – i mi je projiciramo, tu prošlost, i dopuštamo joj da utjeće na sadašnjost, i budućnost, i kreira je. Pa zapravo živimo na autopilotu i obično je naša prošlost vredovana i obogaćena dramom ili starim navikama.
Nemojte me krivo shvatiti – mnogo puta su stare navike i drama bile korisne – razmislite o vremenu kada ste bili dijete – kada ste gladovali i niste niti mogli pričati sa svojim roditeljima, sa svojom majkom, što ste onda mogli učiniti? Vrlo glasno plakati i vrištati. To je bila jedna vrsta drame,no to je bilo nešto što je bilo potrebno kako biste iskomunicirali važnost i hitnost toga da ćete umrijeti. (i uistinu bi tako i bilo, dijete živi u SADA i može dobiti prostor koji aktualna sadašnjost može donijeti; pa u svom znaju percipira neizbježnost toga da će ga taj prostor ubiti ako ne bude nahranjeno što je brže moguće)
Mi projiciramo i nastavljamo koristiti ovaj mehanizam jer su u prošlosti oni bili korisni – razmislite o svakom putu kada uđete u neku veliku dramu: ne očekujete li da ljudi snažno reagiraju? Vjerojatno ste u prošlosti mogli manipulirati i dobiti ono što ste htjeli od ostalih na taj način.
Funkcionira li to još uvijek za Vas? Svaki Puta? Bez obzira na sve, samo budite toga svjesni!
Ali što ako ne trebate ovaj maleni trik? To nije zato što je nepošten ili loš, samo što to nije uopće korisno i malo je zastarjelo, inače biste živjeli na autopilotu, a autopilot je poput kletve za i od strane Vas: to znači da ste auto-matski prokleti od Vas samih.
Sviđa li Vam se to? Kakvog tu izbora ima? Ups…..nikakvog…. 😉
Kada Vam netko u vožnji presječe put, i Vi poludite, ili kada odete u traumu i dramu jer ste očajni jer Vas netko zauvijek ostavlja, (samo kako biste saznali da je sljedeći puta još bolje, pa ništa zapravo nije bilo vrijedno točke vezanosti – kako ste mislili na početku), zapravo nemate izbora jer živite u prošlosti, i utječete na svoju sadašnjost (što uopće nije sadašnjost jer kreirate konflikt između prošlosti i budućnosti) i projicirate je u budućnost.
Zadržavamo stare navike samo zato što smo istrenirani da moramo biti i raditi nešto, kao da nam je “nametnuto” u svakom trenutku. To ne znači da je “zapravo” korisno. Pa umjesto da odete u traumu i dramu prvo kreirajte prostor gdje ste Vi – Vi, i onda izaberite ono što će proširiti i obogatiti Vašu budućnost.
Usput…..VELIČANSTVENI STE!
SCHRITT 13 – Lebe ohne den Autopiloten von Trauma und Drama alter Gewohnheiten
Wenn etwas auftritt oder passiert, auch wenn etwas sehr schnell und plötzlich hereinfließt, ist unser Verstand dauernd damit beschäftigt nachzudenken – die Vergangenheit vergeht – wir projizieren das (die Vergangenheit) und erlauben ihr über die Gegenwart die Zukunft zu beeinflussen und sie so zu kreieren. Also leben wir im Prinzip in einem Autopiloten und normalerweise ist unsere Vergangenheit angehäuft und bewertet durch Dramen und alte Gewohnheiten.
Versteh mich nicht falsch – ich meine oft waren alte Gewohnheiten und Dramen nützlich – denk mal daran zurück, als du noch ein Kind warst – als du gehungert hast und du konntest noch nicht mit deinen Eltern, deiner Mutter, sprechen: was konntest du da tun? Weinen und wirklich laut schreien. Das war eine Art Drama, es war etwas, das notwendig war, um die Dringlichkeit und die Not zu kommunizieren, dass du sterben wirst (und es war wirklich so. Das Kind lebt im JETZT und es kann den Raum dessen verstehen, was die aktuelle GEGENWART vermutlich bringen wird. Also nimmt es in seinem Wissen die Unausweichlichkeit war, dass dieser Raum es vermutlich umbringen wird, wenn es nicht so schnell wie möglich gefüttert wird).
Wir projizieren und führen diesen Mechanismus fort, von einer Zeit, in der die vergangenen (alten) Gewohnheiten nützlich waren – und denk mal an jedes einzelne Mal, als du ein großes Drama gemacht hast: hast du nicht eine starke Reaktion von anderen Leuten erwartet? Und vermutlich konntest du so andere manipulieren und hast das, was du wolltest von anderen bekommen. Funktioniert das immernoch für dich? Jedes Mal? Egal was es ist, sei dir einfach nur dessen bewusst!
Aber was, wenn du diesen kleinen Trick gar nicht mehr brauchst? Es ist nicht, weil es unfair ist oder schlecht: es ist überhaupt nicht mehr nützlich und ein wenig altmodisch, sonst würdest du weiterhin auf Autopilot leben und Autopilot ist wie dich selber zu verfluchen: es ist wie auto(matisch) durch dich selbst für immer verdammt zu sein. Magst DU das? Was für eine Wahl ist das? Ups… keine… 😉
Wenn dich jemand schneidet, wenn du Auto fährst und du spielst verrückt oder du in das Trauma und Drama gehst, weil du verzweifelt bist, weil dich jemand für immer verlässt (nur um herauszufinden, dass das nächste Mal sogar noch besser wird – also war es von Anfang an nicht so wertvoll dich daran zu binden, wie du gedacht hast, dass es das ist), dann hast du im Grunde genommen keine Wahl, weil du in der Vergangenheit lebst, die deine Gegenwart beeinflusst (die nicht wirklich präsent ist, weil du einen Konflikt zwischen Vergangenheit und Zukunft kreierst) und du projizierst das in deine Zukunft.
Wir haben alte Gewohnheiten, weil wir trainiert sind und uns eingetrichtert wurde, etwas so zu tun, wie es uns in jedem Moment „aufgedrückt“ wurde. Das bedeutet nicht, dass es tatsächlich nützlich ist. Also anstatt in das Trauma und Drama zu gehen, kreiere zunächst einen Raum, in dem du DU bist und wähle dann, was für deine Zukunft expansiv ist.
Und übrigens – DU bist GROSSARTIG!
13ème ETAPE – Votre pilote automatique traumatisme et drame, vieilles habitudes et comment vivre sans.
Notre esprit est toujours occupé à réfléchir, à chaque fois que les choses arrivent et se passent et même lorsque les choses se déroulent de manières fluide et rapide – le passé n’est rien de plus que ce qui passe – et nous avons pour habitude de le projeter, ce qui influence désormais notre présent ainsi que notre future, re-créant ce qui est déjà. Lorsque cela arrive, nous sommes en mode pilote automatique selon un passé habituellement enrichi par des drames et des réactions passés .
Il est certains qu’au cours de notre vie, que nos vieilles habitudes et nos reactions dramatiques nous ont été très utiles – par exemple lorsque vous étiez encore un petit enfant – et que vous étiez affamés et ne pouviez pas même encore parler à vos parents, à votre maman, que pouviez-vous faire à ce moment ? Pleurer et crier très fort. C’était une sorte de drame nécessaire, afin de communiquer l’urgence et la gravité de la situation (l’enfant le ressent réellement comme un traumatisme et un drame, puisque l’enfant vie dans le MAINTENANT. L’enfant a une habileté à être dans l’espace du PRÉSENT et dans ce que cet espace peut apporter; ainsi dans son instinct, l’enfant perçoit la gravité de l’espace present, s’il n’est pas nourrit dès que possible).
Cependant, nous perpétuons ce mécanisme et ces habitudes passées qui nous avaient été utiles. Pensez à toutes les fois où vous allez dans le drame : vous attendez vous à des réactions fortes de la part des autres ? Dans le passé, il est probable que vous pouviez manipuler et obtenir ce que vous vouliez de cette façon. Est-ce que cette manière de réagir fonctionne toujours pour vous ? et à chaque fois ? Peu importe la réponse qui en est, mais prenez-en conscience.
Et si vous n’aviez plus besoin d’avoir recours à ce mécanisme ? Même pas parce que c’est pas bien ou injuste : mais simplement parce que ce n’est plus réellement utile et un peu dépassé, autrement vous restez continuellement dans le mode pilote automatique et le pilote automatique est une réelle malédiction pour votre être : c’est comme être condamné systématiquement et pour toujours par vous-même et contre vous. Aimez vous réellement cela ? Quel genre du choix est-ce ? oops .. ça n’en est pas …. 😉
Quand quelqu’un vous coupe la route et que vous devenez fou, ou lorsque vous allez dans le traumatisme et le drame parce que vous vous sentez désespéré suite à une rupture avec votre conjoint, (juste pour découvrir que la fois d’après est encore mieux, donc rien ne valait réellement l’attachement comme vous le pensiez au depart.) Vous n’avez en réalité pas le choix, parce que vous vivez dans le passé en influençant votre présent (qui n’est plus le présent du tout, puisque vous créez le conflit entre le passé et le futur) et projetant tout ça dans votre future.
Nous avons développés nos vieilles habitudes malgré nous, parce que nous avons été formés et entraînés à être et à agir d’une certaine manière, car c’était utile à un moment précis. Cela ne signifie pas que ça l’est toujours. Ainsi au lieu d’allez dans le traumatisme et le drame, crée d’abord l’espace où vous êtes vous et ensuite choisissez ce qui agrandira votre vie.
Au fait, vous êtes GRAND!
